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Articoli di Andrea Mamone

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01

Paure ed emozioni

Sembra normale: quello che senti oggi non nasce oggi

Gabor Maté e Lisa Feldman Barrett, due libri che dicono la stessa cosa: le reazioni di oggi nascono da quello che il cervello ha imparato. E quello che ha imparato si può aggiornare.
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02

Paure ed emozioni

«Io ho un demone»: Marco, la rabbia e la paura di diventare padre

Lo chiamavano quando c'era da fare rissa. Diceva di avere un demone dentro. Ma sotto la rabbia c'era un'altra paura: diventare padre.
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03

Genitori e figli

«Mi sentivo fortissima»: Francesca, la procreazione assistita e l'attesa di un figlio

Francesca desiderava un figlio, la rabbia e lo stress la consumavano. Poi qualcosa è cambiato dentro di lei: la clinica, suo padre, la paura della sala operatoria.
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04

Paure ed emozioni

Non reagisci a ciò che accade. Reagisci a ciò che il tuo cervello prevede

Perché un sopracciglio alzato può farti esplodere: il cervello predittivo, l'archivio delle esperienze passate e le vecchie istruzioni che scattano prima della tua scelta.
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05

Paure ed emozioni

Zona verde, gialla e rossa: perché non basta dirsi «stai calma»

Al lavoro, con tuo figlio, al pranzo di famiglia: le tre zone del sistema nervoso descritte dalla teoria polivagale e perché l'automatismo è più veloce della volontà.
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06

Identità e autostima

Il frutteto: perché lavorare sui frutti non basta

Controllarsi, contare fino a dieci, ripetersi di stare calma: perché i frutti tornano amari e cosa cambia quando si lavora sul terreno, la base informativa.
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07

Paure ed emozioni

Quando trattieni la rabbia e finisci per prendertela con te stesso

Un racconto personale su una rabbia trattenuta che diventa senso di colpa e, nel tempo, può trasformarsi in motivazione.
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08

Paure ed emozioni

La rabbia che ti porti a casa: quando una discussione entra nelle relazioni

Una discussione al lavoro può seguirti fino a casa. Il racconto di Marco e di un gelato apre una riflessione sulla rabbia e sulle persone che abbiamo accanto.
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09

Genitori e figli

Era sempre arrabbiata e non sapeva più perché

Giulia è venuta da me per la sua rabbia. Quello che è cambiato in casa, dopo, continua a farmi riflettere.
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10

Genitori e figli

Essere madre: 2.557 giorni di attesa, 3 giorni di Riequilibrio Informazionale

Quando Cristina mi contatta qualche mese fa, la sua voce è un filo sottile.
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11

Parole e percezione

Come superare la paura di parlare in pubblico: la storia di una donna che ho accompagnato

La paura di parlare in pubblico non è un problema di tecnica, ma di stato interno. La storia di una donna che ha imparato a restare se stessa davanti agli altri.
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12

Genitori e figli

Genitori e figli

L’universo nel suo immenso Amore orchestra i suoi giochi proprio per portare la guarigione spirituale ad ognuno di noi.
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13

Identità e autostima

Esiste l’errore?

L’errore nasce da una valutazione successiva. La domanda utile è: che cosa posso fare di diverso?
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14

Identità e autostima

La trasformazione

Dallo sguardo del fotografo all’incontro con la persona: vedere la bellezza che esiste prima del giudizio.
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15

Spiritualità e presenza

Essere nel non fare

Uscire dall’automatismo del dover fare e tornare pienamente presenti nell’azione.
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Un archivio che si trasforma

Non tutto ciò che è stato scritto
deve restare com’era.

Alcuni testi del passato verranno alleggeriti, approfonditi o divisi in nuove riflessioni. Conserverò ciò che è ancora vivo, lasciando andare riferimenti superati e formulazioni che non rappresentano più la precisione e la qualità del mio lavoro di oggi.

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