Ti è mai capitato di sentirti sbagliata/o?
Quante volte in molte situazioni, succede qualcosa che non va, qualcosa che crea difficoltà, un errore (se tale lo si può ritenere) e automaticamente iniziano tutta una serie di pensieri e probabilmente non li ascolti neanche più talmente sei abituata/o ad averli, ma le emozioni arrivano ugualmente:
- frustrazione
- risentimento
- rabbia
- tristezza
- senso di colpa
- inadeguatezza…
Potrei stare qui a descriverti tutto quello che ne consegue, ma lo sai già perché lo hai vissuto migliaia di volte.
Non sei l’unica/o!
Uno dei pilastri del cambiamento che si fa durante il percorso #RicominciaDaTein10settimane è proprio lavorare sull’essere sbagliati.
È un esercizio di consapevolezza che ho fatto fare ormai a più di qualche centinaio di persone… Ogni volta che lo faccio eseguire rimango stupito dalla trasformazione e di come le persone non erano minimamente consapevoli di come stavano prima.
Perché?
Perché prima era la normalità, non conoscevano la differenza. Credevano di essere così: sbagliate e dovessero ogni volta contrastare questo fatto, con un enorme spreco di energie.
È solo dopo aver fatto questo lavoro su di sé che si accorgono della differenza, e iniziano a sentirsi più leggere.
E non solo…
Come cambia la loro percezione dopo?
L. mi ha detto che si sentiva più sicura e meno impaurita di relazionarsi con gli altri.
C. ha migliorato le sue relazioni e in particolare nell’ambiente lavorativo.
S. mi ha detto che percepiva uno stato di calma e rilassamento che mai aveva provato prima.
A. non sentiva più il bisogno di giustificarsi per ciò che è e per le sue scelte.
P. mi ha detto che le è sparita la paura di non essere accettata.
M. di come finalmente poteva respirare senza sentirsi ingabbiata.
Potrei continuare così con moltissime testimonianze…
E se anche tu vuoi liberarti da queste emozioni castranti, candidati alla Chiamata Di Svolta Gratuita.
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